总胆红素36umol/L，直接胆红素11umol/L，多考虑是不良的饮食习惯造成的，也不排除与胆囊炎、溶血性贫血等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的饮食习惯
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，可能会导致体内胆红素升高。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡。同时也要注意少吃辛辣油腻的食物。
2、胆囊炎
如果平时不注意饮食卫生，胆囊部位受到病原体感染可能会诱发炎症，从而导致胆红素代谢异常，出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用消炎利胆片、阿莫西林胶囊等药物治疗。同时也要注意少吃高脂肪的食物。
3、溶血性贫血
溶血性贫血是由于红细胞破坏速率增加，超过骨髓造血的代偿能力而发生的贫血，也会导致体内胆红素升高。患者可以遵医嘱服用硫唑嘌呤片、醋酸片等药物治疗。在日常生活中要注意合理饮食，避免剧烈活动。
除此之外，也不排除与胆汁淤积、肝硬化等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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