睡不着觉吃半片安眠药是否可以，需要根据具体情况分析，不能笼统概括。
安眠药是临床上常用的镇静类药物，主要作用是帮助睡眠，改善睡眠质量，常用的有苯二氮卓类药物，如、艾司唑仑、氯硝西泮等，以及非苯二氮卓类药物，如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。如果睡不着觉，没有其他不适症状，一般不建议服用安眠药，安眠药具有一定的成瘾性，长期服用会形成依赖，如果身体不适需要服用安眠药改善睡眠质量，建议遵医嘱服用，切勿私自服用。若是偶尔失眠，一般不建议服用安眠药，可以遵医嘱服用一些有助眠效果的药物，如褪黑素、维生素B6等。若是长期失眠，可以在医生的指导下服用上述药物改善症状。
日常生活中要注意调节情绪，保持心情舒畅，避免精神压力过大，可以适当参加户外活动，睡前喝杯温牛奶，都有助眠的效果。
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