脖颈两侧有包，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与淋巴结炎、皮脂腺囊肿等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期处于低温环境下或平时运动较少，可能会影响体内激素的分泌，从而对局部组织造成刺激，出现局部肿胀的症状。可以适当调整个人的生活习惯，多进行有氧运动，如爬山、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，从而改善不适的症状。
2、淋巴结炎
多考虑是局部受到病原体感染所引起的，随着病情的发展，可能会导致淋巴结部位出现肿大、疼痛等症状。可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。同时也要避免食用过多辛辣的食物。
3、皮脂腺囊肿
如果个人局部皮肤皮脂腺分泌旺盛，可能会导致皮脂淤积形成囊肿，从而对局部组织造成压迫，也会出现局部包块的症状。可以在医生的指导下涂抹甲硝唑凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗。如果囊肿体积较大，也可以通过手术切除的方式进行处理。
除此之外，还可能是脂肪瘤、甲状腺囊肿、丝状疣等原因导致的，如果通过上述方法，症状无法得到改善，也需要及时就医。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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