对于腰间盘突出患者来说正规的治疗是必不可少的，在治疗的同时家庭一定要注意做很好的腰部护理才行，也在康复治疗的时候多做适当的腰部锻炼，这对治疗的效果才有效，平时一定不能在让腰部受到严重的外伤了，也同时避免让腰部受到大的负重。对于生活中的坐姿和睡姿都要姿势正确才行。不能在长时间的站着或者坐着了。这样对腰椎都不好。团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。 退走锻炼：在走廊或空旷处倒退走，每次 30分钟左右。
39问医生
骨科手术器械包图
蔡文胜
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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