推荐一些，拿捏颈肌的按摩方法，有解痉止痛，调和气血的功效，将左(右)手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20-30次。功效：解痉止痛，调和气血。自我牵引治疗当患者出现肩背部和上肢的放射性疼痛时还可以使用一些自我牵引疗法进行治疗。先将双手十字交叉合拢，然后举过头顶放于枕颈部位将头后仰，再用双手逐渐用力相头的方向做牵引，牵引持续约5到10秒。以上动作重复3到4次即可。
39问医生
骨科手术牵引床价格
刘华娟
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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