39问医生

如何有效改善内分泌失调引起的皮肤问题

内分泌失调可能导致皮肤油脂过度分泌，进而形成粉刺或痘痘。
目前没有特效药物能立即根治，重点在于日常护肤管理。保持肌肤清洁是关键，每天进行深层洁面，并确保水分充足，每周适度进行去角质处理。调整饮食习惯也很重要，推荐选择清淡食物，比如多吃蔬果和富含维C的食物，同时减少辛辣、海鲜、红肉、烧烤及油腻甜食的摄入。保证充足的睡眠，避免熬夜，这对皮肤修复至关重要。另外，避免触碰长有粉刺和痘痘的部位，以防感染导致疤痕，影响外观。