下班脸很黑多考虑是睡眠不足引起的，也可能是内分泌失调、慢性乙型肝炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不佳，可能会导致睡眠不足，此时患者的脸部皮肤可能会因为缺乏睡眠而导致黑色素沉着，患者可能会出现面色暗沉、皮肤干燥等症状。患者要保持良好的睡眠，要早睡早起，避免熬夜，这样可以改善脸很黑的情况。
2、内分泌失调
若患者长期压力过大或者是过度节食减肥，可能会导致身体内分泌失调，此时可能会出现皮肤油脂分泌旺盛、面色发黑、脾气暴躁等症状。患者要保持轻松愉悦的心情，避免过大的情绪波动，此外，患者还要注意饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。
3、慢性乙型肝炎
若患者长期吸烟酗酒或者是受到了乙型肝炎病毒的感染，就可能会导致肝脏受到损伤，进而可能会引起慢性乙型肝炎，患者可能会出现身体乏力、头晕、面色发黑等症状。患者要避免吃不洁的食物，以免加重病情，此外，患者还要注意避免饮酒，以免加重肝脏负担，这样可以避免病情加重。
除此之外，还可能是慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾上腺皮质功能减退症引起的，建议查明病因后再进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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