颈椎病自我疗法：颈围：限制颈部的过度活动，缓解椎间隙内的压力。增加颈部的支撑作用。牵引：可以在家中，也可住院，低枕头，纠正高枕无忧姿势。作用：限制头颈部活动。有利于椎间隙内突出物的还纳。按摩与推拿法，理疗操作的方法要揉和.颈椎病是需要综合治疗的才能有疗效！如使用颈椎枕进行理疗、颈椎牵引、做颈椎转动运动、进行局部热敷和按摩、抬头遥望远处等。其中，经常抬头遥望远处对于缓解颈椎疼痛非常好，您可以试一试。我老父亲就有很严重的颈椎病，天天抬头仰望远处，就这样治好了颈椎病。
39问医生
长征医院骨科袁
孟文石
主治医师
三级甲等
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2016-11-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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