39问医生

肾功能不全穴位按摩

冬季按三穴位健肾固精揉丹田丹田位于肚脐下一寸至二寸处相当于石门穴位置.方法是将手搓热后用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次.能健肾固精并改善胃肠功能.按肾俞肾俞穴位于第二三腰椎间水平两旁一寸处两手搓热后用手掌上下来回按摩50至60次两侧同时或交替进行.对肾虚腰痛等有防治作用.摩涌泉涌泉穴位于足心凹陷处为足少阴肾经之首穴.方法是用右手中间三指按摩左足心用左手三指按摩右足心左右交替进行各按摩60至80次至足心发热为止能强筋健步引虚火下行对心悸失眠双足疲软无力等有防治作用.以上三法依次而行早晚各一次常年不断必然见效.