腰和右腿膝盖疼多考虑是过度劳累、外伤等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致腰部和腿部的肌肉过度紧张，从而出现腰部和腿部酸痛不适的情况。建议患者要注意劳逸结合，多休息，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
如果腰部和腿部受到外力打击，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、消肿止痛酊等药物治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎可能会发生退行性病变，此时髓核的水含量会逐渐下降，容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可在医生指导下，使用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
除此之外，也可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、骨关节炎等疾病造成的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
庄谊
周博
郭兮恒
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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