体内热量过高如何调理_39问医生

当人体内部热量过高时，可能会出现手脚冰冷但偏好冷食的情况，并伴随便秘、失眠和易上火等症状。
针对这种情况，推荐使用清热药物进行调理。日常饮食中应避免油腻及辛辣食物，以清淡为主，增加水果和蔬菜摄入，有助于改善体内状况。保持健康的饮食习惯对身体至关重要。