催促月经来的方法，包括食物调理、生活调理、药物治疗等，需要在医生指导下进行。
1、食物调理
患者可以适量食用大豆、黑豆等食物，可以补充机体所需要的雌激素，促进机体分泌雌激素，从而促进月经来潮。此外，还可以适量食用动物肝脏、菠菜、芹菜等食物，也可以补充机体所需要的营养物质，促进机体发育，从而促进月经来潮。
2、生活调理
患者可以保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、打太极拳等，可以提高身体免疫力，有利于月经来潮。
3、药物治疗
患者可以遵医嘱服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物，可以补充体内所需要的雌激素，促进月经来潮。此外，还可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等中成药，可以促进血液循环，帮助月经来潮。
除此之外，还可以通过按摩、推拿等方式进行调理，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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