骨科无痛病房主任职责_39问医生

骨科无痛病房主任职责

廖海林主治医师

三级甲等

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颈椎病自我治疗式: 1、颈部运:向前倾十向仰十向左倾十向右倾十缓慢摇左转十右转十 2、摇肢:左臂摇二十再右臂摇二十 3、抓空练指;两臂平伸双手五指作屈伸运作五十 4、局部按摩:于颈部、椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处些反应点进行揉按、推掐 5、远道点穴:手背、足背、臀前外侧、腿外侧寻找压痛点于反应点施点穴按摩 6、擦掌摩腰:两手掌合并擦热随即双手磨擦腰部向擦作五十 7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝筋 8、用拇、食指掐揉穴 9、提揉两耳;用手提拉双耳搓揉待耳发热止

2016-11-18 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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