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骨科医生不建议吃氨糖的原因

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氨糖补充剂对多数关节磨损问题效果有限，目前高质量研究未证实其能逆转软骨损伤或显著缓解疼痛。骨科医生不建议的原因包括：部分人对氨糖并无改善，长期服用可能引起肠胃不适；且市面上产品剂量、纯度不一，过量摄入增加肝肾负担。关节健康应优先通过控制体重、合理运动和科学营养管理来实现。若有关节不适，建议先完善影像检查，明确病因后遵医嘱选择针对性治疗，而非盲目依赖保健品。