39问医生

骨科医院浦东

邓士林 主治医师
三级甲等
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应尽快到医院进行确诊,平时应纠正不良姿势,防止颈椎慢性损伤,连续工作一段时间后,就应起身活动一下颈部,使紧张的颈部肌肉得到放松,在睡眠时应合理用枕,如果长期使用高度、外形不合适的枕头,更是加速了颈椎的损伤,最后,还应适当加强体育锻炼,进行增强肌力和体质的锻炼,为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。 祝您早日康复。
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2016-11-19 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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