作为上班族天天面对电脑，导致颈椎不好，_39问医生

你好。你说的这种情况的话，颈椎我建议主要就是平时自己保护。平时上班的时候不要长时间坐，颈椎不要保持一个体位。可以适当的起来活动一下。晚上睡觉的时候枕头枕低一些。必要的情况下可以吃点颈舒颗粒和双氯芬酸钠缓释片。