你好,根据你的描述,主要是颈椎退行性的改变。平时注意不要长时间低头工作,适当活动颈部。可以适当推拿理疗等。
椎间盘突出是常见的疾病。可能和劳累、损伤等因素有关。症状比较轻微的,可以先保守治疗。主要是要多休息,可以去药店买活血化瘀、消炎止痛药物治疗。目前椎间盘突出症没有确切的药物可以治愈,所有药物都是只能缓解症状。如果保守治疗效果不好的,要积极考虑手术治疗。症状严重的最好采用手术治疗。