通常情况下，青春期是可以吃鸽子肉的。但一定要控制好食用量。
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，从而增强自身免疫力。而且其中含有的微量元素，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到强身健体的效果。如果青春期的人群体内缺乏营养，此时适量吃鸽子肉，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的目的。虽然鸽子肉的好处有很多，但过量食用可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，所以不建议过量食用。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免使机体免疫力有所下降，从而诱发上呼吸道感染等疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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