惊吓过度导致失眠可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、日常护理
日常生活中患者要注意保持平稳的情绪，避免过度紧张和焦虑，同时还需养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起。同时患者还可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、快走或者是打太极等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。
2、物理治疗
如果患者出现惊吓过度导致失眠的情况，可以在医生的指导下通过按摩、针灸等方式进行缓解，可以促进机体气血循环，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者惊吓过度导致失眠的症状比较严重，通过日常护理和物理治疗没有得到缓解，可以在医生的指导下使用朱砂安神丸、柏子养心丸等中成药进行调理。
除此之外，还可以通过心理治疗、中医理疗等方式进行缓解。建议患者出现惊吓过度导致失眠的情况后，及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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