膀胱癌的发生和过量地吃咸而辣的食物有关，养成科学的饮食习惯，可预防膀胱癌。
不吃过热、过冷、过时及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物。多吃新鲜蔬菜水果。因为新鲜蔬菜的水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质，平常多食清理膀胱的食物，如豆浆、绿茶、水果、蔬菜等。
预防还可以通过服用具有抗肿瘤功效的中药来达到目的。人参皂苷Rh2一方面通过抑制癌细胞生长、诱导癌细胞凋亡、逆转癌细胞的异常分化来起到抗肿瘤，杀灭有可能存在的膀胱癌细胞；另一方面，提高人体免疫系统功能，降低癌细胞基因突变，细胞癌变的几率，从而达到间接预防的功效。
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