左肩膀不动不疼，一动就疼，可以考虑采取热敷治疗、肩部按摩、非甾体抗炎药等措施进行治疗。
1.热敷治疗
使用热水袋或暖贴进行局部热敷，每次15-20分钟，每日多次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.肩部按摩
使用指腹轻柔地按摩肩部疼痛区域，每次5-10分钟。按摩可以放松僵硬的肌肉和关节，减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。这些药物能够减少炎症反应和缓解疼痛。
在治疗期间应避免剧烈运动或重物搬运，以免加重肩部负担。同时注意保持良好的姿势和适当的休息，以预防肩部不适的发生。
1.热敷治疗
使用热水袋或暖贴进行局部热敷，每次15-20分钟，每日多次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.肩部按摩
使用指腹轻柔地按摩肩部疼痛区域，每次5-10分钟。按摩可以放松僵硬的肌肉和关节，减轻疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。这些药物能够减少炎症反应和缓解疼痛。
在治疗期间应避免剧烈运动或重物搬运，以免加重肩部负担。同时注意保持良好的姿势和适当的休息，以预防肩部不适的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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泮托拉唑钠肠溶胶囊
