周凯   主治医师    外科_骨科 向医生提问

常年累积不好好保护自己的身体，常常关节疼，可能是由于不良生活习惯、受凉、缺钙、骨质疏松、风湿性关节炎等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、不良生活习惯

如果患者长期过度劳累，可能会导致关节部位出现损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会导致关节受凉，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

3、缺钙

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致身体缺乏钙元素，从而出现骨质疏松，导致关节疼痛。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。日常生活中，患者可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、虾皮等。

4、骨质疏松

骨质疏松是一种常见的骨质疾病，主要表现为腰酸、乏力、全身骨痛等症状，随着病情的发展，还会导致关节疼痛、活动受限等。患者可以在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，同时还可以适当补充维生素D，有利于促进钙的吸收。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症性疾病，可能与遗传、感染、环境等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林、布洛芬等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。