最近几天常常坐久了起来时，腰一下会伸不直，可能是腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因导致的，患者需要及时就医，根据病因进行对症治疗。
1、腰部受凉
如果不注意自身保暖，导致腰部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行处理。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以遵医嘱局部使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到腰部的神经，出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现下肢麻木、间歇性跛行等情况，也可能会伴有上述症状。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行缓解。
5、腰椎骨质增生
若患者长期进行重体力劳动，可能会使腰椎发生退行性病变，导致腰椎骨质增生，会出现腰部活动受限、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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