建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激建议您多吃些有利于胸部营养的食物,像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。:一般的女性朋友挑选合适的内衣是非常有必要的,选择文胸要选择与自己的刚好合适的,不松也不紧的,特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡,这样会压迫乳房,对胸部很不健康。丰胸最有效的办法就是配合育如轩韵妃精华液进行按摩,既有效有安全,也不会有什么副作用。