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平时可以有意识地做一些胸部锻炼，比如练健美操、或者做扩胸运动、做掌上压等锻炼，这样就可以有效的促进胸部肌肉的发育，达到丰胸的目的。第二个小方法就是按摩。因为按摩可以加强胸部细胞的生长，促进胸部健美。进行按摩时可以在每天早上起床之前以及每天晚上睡觉之前仰卧在床上然后用手按摩胸部。长期坚持下去就可以达到丰胸的效果。日常饮食中加强对蛋白质的摄入，能促进乳房的正常发育。特别是在青春期，有必要摄入足量的营养成分，以保证乳房的发育和美观。此外，该蛋白还可促进皮肤的新陈代谢，保持弹性，延缓衰老等功能。

2016-11-26 浏览100次

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