你好,建议患者增强体质,加强抗病能力,平日应加强锻炼,提高耐寒能力,预防上呼吸道感染。物理疗法可以促进气血运行,舒筋活络,减轻疼痛,是一种不错的辅助治疗方法.比较常用的物理疗法有按摩疗法。结合您的症状描述,双侧食指、脚趾都有不适症状,不排除是类风湿疾病的可能性。风湿类风湿疾病属于免疫系统疾病,目前医学是不能够除根的。可以做到临床治愈,消除症状,控制疾病发展。早期治疗是非常重要的,建议患者可以尽快到医院,空腹进行血液检查,明确是否是类风湿疾病,祝早日康复!

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