跑步跑的脚背痛可能是肌肉损伤引起的，也可能是足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、肌肉损伤
跑步速度过快可能会导致脚部的肌肉过度收缩，容易出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过24小时内冷敷、24小时后热敷等方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
2、足底筋膜炎
长期跑步可能会导致脚部的筋膜反复受到摩擦，容易发生无菌性炎症，从而出现疼痛的现象，甚至会影响正常的行走。患者可在医生的指导下，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎可能会发生退行性病变，容易使椎间盘发生破裂，从而使局部神经受到压迫，会出现下肢麻木、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过腰部牵引的方式进行改善。
除了以上几种原因以外，不排除是脚部骨骼增生、骨裂等原因引起的。建议患者及时就医，通过影像学检查的方式进行判断，有利于更好的了解身体状况，并进行对应的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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