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便秘如何调理，大便还稀，还臭

发病时间：不清楚

病情描述：便秘如何调理，大便还稀，还臭

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韩志峰主治医师三甲

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您好，您可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。 2018-10-20 13:17 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

便秘是很多原因引起的，平时多吃粗粮以及蔬菜，补充一下膳食纤维，促进胃肠蠕动，每天清晨也可以喝一杯蜂蜜水，对便秘都有很好的帮助，睡前也可以用手顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。选用药物建议选用纯中药首荟通便胶囊，通便的同时益气养阴，提高肌体免疫力。 2018-07-04 10:12举报

王维东医师三甲

江苏省人民医院全科

便秘是很常见的症状。可能和生活习惯、饮食、疾病等因素有关。出现便秘的情况一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，一般都会有所好转的。建议平时多吃一些蜂蜜，燕麦，香蕉等食物。如果食物调理不行的话可以服用药物乳果糖，如果长期便秘，要去正规医院通过肠镜等检查排除疾病的可能性。 2016-11-28 20:14举报

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