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精神压力引发消化不适如何有效缓解

张继舜 消化内科 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
咨询
针对精神压力引起的消化不适，建议采取综合疗法。首先，进行心理疏导减轻压力，如瑜伽、冥想或咨询专业人士；其次，保持规律作息和健康饮食，避免刺激性食物；必要时，可服用抗焦虑药物或胃肠道调节药物，但需遵医嘱。同时，适度运动有助于身心放松，改善消化功能。若症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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2025-03-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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