如何解决因药物依赖导致的睡眠障碍

药物依赖导致的睡眠障碍，建议患者尝试自我心理调节，培养其他兴趣，增强自信，减少过度担忧，提升应对紧张和焦虑的能力，以促进睡眠恢复正常。