你目前而今眼目下首先最最需要做的是加强营养,补充足够的机体需要的营养成分,积极锻炼,增强身体健壮,这个是起码的必备条件.在这个基础上,自己对乳房局部进行刺激.轻弹.轻拍.拉挤等等按摩,手法要轻柔用力适度一日数次,时间应该看场地,环境而定,晚上在自己房间可以适当15-30分钟,坚持一月后,会有明显效果的哦.
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2016-11-29
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