长痘痘是由于内分泌紊乱间接造成皮脂代谢紊乱，特别是油性皮肤，皮脂分泌过于旺盛，由于清洁不好毛孔被堵住，皮脂就会积累形成痘痘。所以要选用适合自己的洗面奶洗脸，尽量不要待在环境污染的地方。情绪起伏太大也会造成体内激素的不稳定，所以要学会保持平和愉悦的心态，多参加一些体育锻炼，到大自然呼吸新鲜空气，多吃新鲜的瓜果蔬菜和清淡食物，不要过多的食用辛辣油腻的食物。尽量要避免熬夜，对皮肤很不好，也不要为了一时的美观去遮盖痘痘，要让痘痘处于透气的环境中。如果有痘痘也不要用手挤破，容易留下疤痕痘印，保持良好的生活习惯，让细菌远离自己的皮肤。要选用适合自己的护肤品，特别是不要用一些含有激素和酒精的化妆品，要了解自己的肤质选用祛痘产品，不能盲目听信店家宣传，要内外调理自己的身体。
39问医生
西医怎么治青春痘
吴庆生
全科
主治医师
三级甲等
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2016-11-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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