孕39加5下腹隐隐的痛腰也酸涨宫缩可能为临产征兆，需及时就医。
宫缩是子宫收缩的一种表现，通常在分娩前开始，有助于胎儿下降和宫颈扩张。若宫缩规律且强度增加，伴随阴道出血或羊水破裂，应立即就医。轻微的下腹痛和腰酸可能是由于肌肉紧张、长时间站立或过度劳累引起的。如果疼痛不严重，没有规律性宫缩，可以适当休息，避免剧烈运动，以减少不适感。
建议定期监测宫缩频率和强度，注意阴道分泌物的变化，保持良好的卫生习惯，避免性生活，同时注意饮食均衡，保证充足的睡眠，以确保母婴健康。
宫缩是子宫收缩的一种表现，通常在分娩前开始，有助于胎儿下降和宫颈扩张。若宫缩规律且强度增加，伴随阴道出血或羊水破裂，应立即就医。轻微的下腹痛和腰酸可能是由于肌肉紧张、长时间站立或过度劳累引起的。如果疼痛不严重，没有规律性宫缩，可以适当休息，避免剧烈运动，以减少不适感。
建议定期监测宫缩频率和强度，注意阴道分泌物的变化，保持良好的卫生习惯，避免性生活，同时注意饮食均衡，保证充足的睡眠，以确保母婴健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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