11月4号来的月经到现在是怀孕多久，需要根据孕妇平时月经是否规律进行判断。
如果孕妇平时月经规律，从末次月经来潮的第一天算起，月经周期为28天左右，此时怀孕时间大概是怀孕4周。但如果孕妇平时月经不规律，则不能通过月经来潮的时间来推算怀孕的时间，因为每个人的体质和受孕时间都会有所不同，不能一概而论。如果孕妇月经不规律，则不能通过月经来潮的时间推算怀孕时间，可以通过B超检查来判断孕周。
孕妇在怀孕早期可以适当吃叶酸，能够防止胎儿出现神经管畸形的情况。同时孕妇也需注意休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产的情况。孕妇在怀孕中期可以适当进行散步、慢走等体育锻炼，但需要避免剧烈运动，以免引起早产的情况。另外，孕妇在怀孕期间还需定期进行产检，可以了解胎儿的生长发育情况。
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