脸上出油长痘痘，通常与进食过多辛辣、甜腻的食物有关，但也可能是长期熬夜等原因导致的。建议患者进食清淡易消化的食物，同时还应多吃富含维生素的食物。
1、清淡易消化的食物
脸上出油长痘痘，可能是长期进食辛辣、甜腻的食物导致的。因为这些食物会导致体内的油脂分泌旺盛，从而诱发痘痘。建议患者多吃清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，同时还应多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充体内所需的维生素，有助于缓解长痘的情况。
2、富含维生素的食物
除了饮食注意外，患者还应多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西兰花、橙子、猕猴桃等，可以补充体内所需的维生素，对缓解长痘有一定的帮助。
除了饮食注意外，患者还应养成规律的作息习惯，避免长期熬夜。如果长痘的情况比较严重，还可遵医嘱局部涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物治疗，可起到抗炎、改善上述症状的作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
