长期长痘，基本没好过。最近左右脸颊向上

您好，您这种情况考虑是痤疮，平时注意面部清洁，选择清爽护肤品，不要用油脂高的化妆品，不要用彩妆。不要吃辛辣刺激性食物，少吃高脂肪食物。多吃些清热去火的食物。

• 提问： 我基本不化妆，护肤品也是清爽型的。有什么方法可以排除体内的毒素吗？
  回答： 您好，充足睡眠，多喝水，多吃些新鲜蔬菜瓜果，经常进行运动，有助于排出毒素。
• 提问： 除了没有天天吃水果外 ，我基本都做到了…痘痘没有一点好转的迹象
  回答： 您好，这种情况也与内分泌有关，坚持良好的生活习惯，尽量不要用激素类药物，会逐渐好转。

长痘和饮食辛辣，生活无规律，雄激素分泌过高等有关系的，注意自我调理，到医院做性激素检查后再用药。暂时用维A酸软膏擦。平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于痘痘的消除的。

• 提问： 基本以素菜为主，很清淡，作息也算规律的，早上7点多起晚上12点多睡。有什么自我调理的办法？或者说排毒的办法？
  回答： 排毒的说法是没有科学依据的。到医院检查性激素，看看雄激素是否高。
• 提问： 好的，那如果雄激素高的话有没有平时需要注意的东西，比如吃什么会让雄激素降低？
  回答： 如果检查雄激素高，可以用丹参酮或是用螺内酯口服减轻症状，