外痔是肛门齿状线以下的血管丛异常扩张形成的柔软团块，常见症状包括肛门周围肿块、瘙痒或疼痛，尤其排便时可能加重。
多由长期久坐、便秘、妊娠或腹压增加诱发，通常不伴出血。预防上注意保持大便通畅、避免久蹲，适当运动可改善局部循环。
若症状反复或影响生活，建议就诊评估。多数通过调整生活习惯可缓解，但个体差异显著，少数需医学干预。日常护理勿自行挤压或乱用药物。
多由长期久坐、便秘、妊娠或腹压增加诱发，通常不伴出血。预防上注意保持大便通畅、避免久蹲，适当运动可改善局部循环。
若症状反复或影响生活，建议就诊评估。多数通过调整生活习惯可缓解，但个体差异显著，少数需医学干预。日常护理勿自行挤压或乱用药物。
