你好，从你描述的情况初步考虑，可能是第一次性生活的时候心里比较紧张，过度兴奋或者环境因素等等所导致的。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
39问医生
你好为什么我第一次性生活的时候没射就软了呢
徐刚
泌尿外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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2018-12-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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