额下长个肿块多考虑是外伤引起的，也可能是痤疮、毛囊炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、外伤
若是额头部位受到外力打击，可能会使局部软组织受损，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、痤疮
如果长期不注意额头部位清洁卫生，可能会使油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞，会出现局部丘疹、脓疱、粉刺等症状。患者可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行改善，还要注意局部清洁卫生，避免使用劣质的化妆品。
3、毛囊炎
如果经常穿紧身衣物，可能会使毛囊受到细菌入侵诱发炎症，会出现皮疹、皮肤瘙痒、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高油高脂食物。
除此之外，也可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、血管瘤等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
