根据你所描述的情况考虑是自身免疫力下降，维生素缺乏等引起来的不适，和近期缺乏锻炼等都有一定的关系。建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。平时多喝水，保持口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，必要时做一下空腹血糖的测定，排除高血糖等造成的不适的现象。
39问医生
白天晚上睡醒以后上半身就发现大量出冷汗
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
咨询
66
2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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