高危一般是指高危性行为。带套一般是指戴套。戴套4周和8周去疾病预防控制中心，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、4周去
如果正处于疾病预防控制中心的艾滋病检测窗口期，此时可以等到8周以后再去检测。如果检测结果为阴性，可以排除感染艾滋病的可能性。
2、8周去
如果正处于疾病预防控制中心的艾滋病检测窗口期，此时需要等到6周以后再去检测。如果检测结果为阴性，可以排除艾滋病感染的可能性。
在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。另外，还要避免频繁进行性生活，否则会增加交叉感染的概率。
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