老妈有时头晕怎么办需要根据具体病因进行判断，常见的病因有睡眠不足、神经衰弱、脑动脉硬化等。
1、睡眠不足
如果老妈平时作息不规律，长时间熬夜，导致睡眠不足，会造成大脑疲劳，出现头晕、头痛、乏力等症状。建议老妈平时要调整好作息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，可以多吃些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够改善症状。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期紧张、压力过大等原因所引起，由于长期紧张，导致大脑不能得到充分休息，会引起头晕、乏力、易疲劳等症状。如果老妈症状比较轻微，可以通过改善生活方式进行缓解，平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，同时也可以在医生的指导下口服营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
3、脑动脉硬化
脑动脉硬化是指大脑动脉在各种原因的影响下造成的粥样硬化，由于年龄增长、不良的饮食习惯等原因，会导致脑动脉血管内膜脂质沉积，会出现头晕、记忆力减退、耳鸣等症状。如果老妈症状比较轻微，可以通过改善生活方式进行缓解，平时要保持清淡饮食，避免吃油腻、高胆固醇的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、西红柿等。同时也可以遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是高血压、脑供血不足、颈椎病等原因导致，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
