手淫时间短通常源于手淫频率过高。
当频繁手淫，阴茎会处于持续的疲劳状态，变得极其敏感。若习惯性地抑制射精以求延缓，这也会导致问题的发生。患者应适当控制手淫的频率，避免过度。将手淫频率调整到正常后，可以逐步调整手淫的方式。在手淫过程中，尝试延长射精的时间，这通常有助于恢复持久性。长期或过度手淫，大脑会记忆下阴茎兴奋的状态，导致性兴奋阈值改变，可能引发阳痿、早泄和无法射精等问题。对于手淫时间短的个体，培养健康的生活习惯至关重要，及时纠正频繁手淫的行为，这有助于改善症状。
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