产后两个月腰疼得直不起腰来，可能与长期卧床、受凉、腰肌劳损等原因有关，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、长期卧床
产后长期卧床休息，可能会导致局部肌肉紧张，出现腰疼、肢体麻木等症状。患者可以通过推拿、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解腰部疼痛症状。另外，患者也可以通过红外线照射疗法治疗。
2、受凉
产后不注意腰部保暖，可能会导致腰部肌肉痉挛，出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，促进局部血液循环。另外，患者也可以在医生的指导下，通过针灸、艾灸等方式治疗。
3、腰肌劳损
产后经常弯腰提重物，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、肌肉僵硬等症状。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，同时可以通过红外线照射疗法治疗。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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