月经量少时间长应该怎么调理呢饮食方

月经量少时间长，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行改善。

1、饮食调理

月经量少时间长，可能是饮食不合理所造成的，可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，在一定程度上可以达到改善疾病的目的。

2、运动调理

如果是体内的雌激素分泌不足所造成的，可以通过多做运动的方式进行改善，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内雌激素的分泌，也可以改善月经量少的情况。

3、药物调理

如果是宫寒所造成的，可以遵医嘱配合使用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。如果是气血不足所造成的，可以遵医嘱使用补血的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、复方阿胶浆等。

除此之外，还可以通过针灸、理疗等方式进行处理。

你好，经量减少，经期延长，建议月经来潮的第2～5天早晨空腹去抽血做个女性激素六项检查，月经干净后一周左右做个超声检查看看子宫卵巢及子宫内膜厚度及有无排卵，根据检查结果对症调理月经，同时还可以多吃点豆制品、红枣红豆桂圆枸杞莲子花生核桃仁驴胶等补血养血食物，对女性内分泌调理还是有一定的帮助的；避免熬夜紧张焦虑压力过大体质弱贫血等等不良因素影响正常的月经。

你好，一般行经期是3至7天。月经期间禁食酸、辣、香、生冷等食物。月经量少建议饮食注意有营养，多食肉类、蛋类、红枣、鱼类、花生等食物。

如果月经量比较少，时间比较长，考虑可能是内分泌失调，建议在月经来潮第二天检查内分泌六项。