你好,患有习惯性便秘通常是因:1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。
2、因工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3、腹肌及盆腔肌张力不足,排便推动力不足,难于将粪便排出体外。
4、滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘。
建议:1、可每天晨起空腹喝一杯温开水,全天的饮水量不应少于1200ml;2、多运动,适当的运动或给腹部按摩可以促进肠道的蠕动;3、多吃蔬菜水果,饮食以清淡易消化的食物为主,忌辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物;4、养成按时排便的习惯,有便意时及时排便,不要控制便意;5、可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗,四磨汤口服液可在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌,增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况,帮助胃肠功能恢复;6、可去医院具体检查一下,明确病情后在医生的指导下治疗。
2018-11-09 10:33举报