我一年前的隐形眼镜两只眼睛都是375，

你好，这种情况可以更换，最好到正规医院眼科就诊检查，根据视力情况选择合适的眼镜另外注意休息，避免视疲劳，注意饮食营养，注意做好孕期检查。