首先你休息与看远。每电脑工作一个小时左右，闭目休息5分钟，或者看看远处。夜间合适的灯光。光照需要自上而下照，不能照射屏幕，不能有频闪，光照要均匀，不能太亮。减低亮度与保持距离。屏幕不要太亮，屏幕与眼睛的距离在50厘米以上。调节视觉环境，配置防护措施。
39问医生
爱尔眼科近视手术费用表
胡一芬
全科
主治医师
三级甲等
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66
2016-12-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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