39问医生

气血虚的症状有哪些，女人气血不足吃什么好

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气血虚的症状有面色苍白、心悸气短、失眠多梦等，女人气血不足吃补气养血的食物、药物比较好。

1、食物

气血虚是指气与血两者都不足，可能是由于饮食不规律、过度劳累等原因引起的，会出现面色苍白、心悸气短、失眠多梦等症状。女人可以多吃补气养血的食物，比如红枣、桂圆、山药、瘦肉等，有利于辅助改善病情。

2、药物

如果食物改善效果不佳，女人可以在医生的指导下服用八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗，可以起到补气养血的作用，有利于促进病情恢复。

此外，还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。日常生活中，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，适当参加体育锻炼，比如打太极、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。

2022-09-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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