你好，建议可以服用温和通便的中成药四磨汤口服液来治疗便秘，四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用，在综合调理胃肠功能的同时也通过促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤口服液还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。
另外，要注意多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果；加强运动锻炼，加速新陈代谢，防治便秘，要适当活动；多喝水，每天要保证一定的饮水量，每天的饮水量不应少于1200ml；养成定时大便的好习惯。
另外，要注意多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果；加强运动锻炼，加速新陈代谢，防治便秘，要适当活动；多喝水，每天要保证一定的饮水量，每天的饮水量不应少于1200ml；养成定时大便的好习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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